Snow Ice
Snow Ice è uno snack dolce con un apporto calorico moderato, ideale per una pausa leggera. Offre un contenuto proteico discreto e una quantità bilanciata di grassi totali, con un buon apporto di grassi saturi. È fonte di calcio e potassio, importanti per le funzioni muscolari e nervose. Inoltre, contiene una modesta dose di fibra alimentare e vitamine come la C e il gruppo B, che supportano il benessere quotidiano.
Impatto sui macro
Una 100 g di Snow Ice contiene 104 calorie, 1,7 g di proteine, 18,3 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 104 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce26 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati18,3 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,83 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali14,6 g
- Zuccheri aggiunti12,5 / 63 g(20%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati2,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,7 / 83 g(3%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi0,75 g
- Grassi polinsaturi0,42 g
- Colesterolo4,2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,13 g
- Omega-90,63 g
- Acido oleico0,63 g
- Acido caprico0,04 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,13 g
- Acido stearico0,42 g
- Acido caprilico0,04 g
- Acido linoleico0,13 g
- Acido miristico0,25 g
- Acido palmitico0,83 g
- Acido linolenico0,02 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,7 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,1 g
- Serina0,07 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,14 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,34 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina C2,1 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folati8,3 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina0,83 / 30 ug(3%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio62,5 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,13 / 8 mg(2%)
- Magnesio8,3 / 420 mg(2%)
- Fosforo41,7 / 700 mg(6%)
- Potassio62,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,21 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio3,3 / 55 ug(6%)
- Iodio6,3 / 150 ug(4%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,83 / 45 ug(2%)
- Cloro62,5 / 2300 mg(3%)
Altro
- Acqua91,7 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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