Popcorn Caramellato Con Noci
Questo popcorn al caramello con frutta secca è uno snack dolce e gustoso che apporta energia grazie all'elevato contenuto di carboidrati. È una fonte interessante di proteine e contiene una quantità moderata di grassi, con una bassa presenza di grassi saturi. La presenza di fibre favorisce il benessere digestivo, mentre minerali come ferro, magnesio e potassio contribuiscono a supportare le funzioni corporee. Un alimento piacevole che combina sapore e nutrienti essenziali in una golosa esperienza.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28.35 g) di Popcorn Caramellato Con Noci contiene 113 calorie, 1,8 g di proteine, 22,9 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
- Proteine
- 1,8 g6%
- Carboidrati
- 22,9 g77%
- Grassi
- 2,2 g17%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 113 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato20 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28.35 g)
Carboidrati
- Carboidrati22,9 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,11 g
- Fibra insolubile0,96 g
- Zuccheri totali12,9 g
- Zuccheri aggiunti12,9 / 63 g(20%)
- Altri carboidrati8,9 g
Grassi
- Grassi totali2,2 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,29 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,77 g
- Grassi polinsaturi0,93 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,91 g
- Omega-90,76 g
- Acido oleico0,76 g
- Acido stearico0,05 g
- Acido linoleico0,91 g
- Acido palmitico0,23 g
- Acido linolenico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
Proteine
- Proteine1,8 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,09 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,03 g
- Prolina0,13 g
- Arginina0,14 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,35 g
- Acido aspartico0,16 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A1,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina E0,24 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folati4,5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Colina4,9 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio18,7 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio22,7 / 420 mg(5%)
- Fosforo36 / 700 mg(5%)
- Potassio100,6 / 3400 mg(3%)
- Sodio50,2 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,35 / 11 mg(3%)
- Rame0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,22 / 2,3 mg(9%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua0,94 / 3700 g(0%)
Fonti
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