Crostini Di Maiale Bbq
Gli snack BBQ Pork Rinds sono una fonte eccezionale di proteine, ideali per chi cerca uno spuntino sostanzioso e ricco di energia. Contengono una quantità significativa di grassi totali con una buona presenza di grassi saturi, che contribuiscono al loro sapore e consistenza croccante. Ricchi di sodio, offrono anche minerali importanti come il fosforo e il calcio per supportare il funzionamento muscolare. Nonostante l’apporto calorico elevato, sono poveri di carboidrati e zuccheri, perfetti per una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Crostini Di Maiale Bbq contiene 151 calorie, 16,2 g di proteine, 0,45 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
- Proteine
- 16,2 g44%
- Carboidrati
- 0,4 g1%
- Grassi
- 8,9 g55%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 151 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,45 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,45 g
Grassi
- Grassi totali8,9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi3,2 / 25 g(13%)
- Grassi monoinsaturi4,2 g
- Grassi polinsaturi0,97 g
- Colesterolo32,2 / 300 mg(11%)
- Omega-60,97 g
- Omega-93,9 g
- Acido oleico3,9 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido laurico0,02 g
- Acido stearico1,1 g
- Acido linoleico0,95 g
- Acido miristico0,11 g
- Acido palmitico1,9 g
- Acido arachidonico0,01 g
Proteine
- Proteine16,2 / 56 g(29%)
Amminoacidi
- Lisina0,76 g
- Serina0,7 g
- Valina0,65 g
- Alanina1,5 g
- Cistina0,14 g
- Prolina1,9 g
- Arginina1,3 g
- Istidina0,2 g
- Treonina0,49 g
- Isoleucina0,38 g
- Metionina0,13 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico2 g
- Acido aspartico1,2 g
- Fenilalanina0,53 g
- Glicina3,1 g
- Leucina0,9 g
- Tirosina0,33 g
Vitamine
- Vitamina A18,2 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D20,2 / 15 ug(134%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,94 / 16 mg(6%)
- Folati8,7 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,29 / 8 mg(4%)
- Fosforo61,6 / 700 mg(9%)
- Potassio50,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio747 / 2300 mg(32%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
Altro
- Acqua0,59 / 3700 g(0%)
Fonti
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