Bocconcini Di Cavolfiore Buffalo
I Buffalo Cauliflower Bites sono uno snack saporito a basso contenuto calorico e ricco di fibre, ideali per uno spuntino leggero. Offrono una buona dose di vitamina C, perfetta per supportare il benessere quotidiano. Sono una fonte contenuta di proteine e grassi, con un apporto moderato di sodio che contribuisce al loro sapore deciso. Questo snack combina gusto e caratteristiche nutrizionali equilibrate, rendendolo una scelta piacevole e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (200 g) di Bocconcini Di Cavolfiore Buffalo contiene 136 calorie, 4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8 g di grassi.
- Proteine
- 4 g12%
- Carboidrati
- 12 g35%
- Grassi
- 8 g53%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 136 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato24 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce35 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (200 g)
Carboidrati
- Carboidrati12 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
Grassi
- Grassi totali8 / 83 g(10%)
- Grassi saturi2,2 / 25 g(9%)
- Grassi monoinsaturi3 g
- Grassi polinsaturi2,8 g
- Omega-30,1 g
- Omega-62,7 g
- Omega-93 g
- Acido oleico3 g
- Acido linoleico2,7 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,23 g
- Serina0,17 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,17 g
- Arginina0,35 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,81 g
- Acido aspartico0,46 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,23 g
- Leucina0,29 g
- Tirosina0,12 g
Vitamine
- Vitamina A15 / 900 ug(2%)
- Vitamina C30 / 90 mg(33%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K15 / 120 ug(13%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati30 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio25 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo50 / 700 mg(7%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio600 / 2300 mg(26%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio3 / 55 ug(5%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua150 / 3700 g(4%)
Fonti
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