Anelli Di Cipolla Pastellati Alla Birra
Le Beer-Battered Onion Rings sono uno snack gustoso con un apporto energetico medio-alto, adatto per un momento di piacere. Contengono una modesta quantità di proteine e sono una fonte di fibre alimentari, che favoriscono la digestione. Il contenuto di grassi totali è significativo, con una presenza di grassi saturi, quindi da consumare con moderazione. Alcune vitamine come la C, la E e alcune del gruppo B sono presenti in piccole quantità, insieme a minerali come ferro, calcio e potassio.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (100 g) di Anelli Di Cipolla Pastellati Alla Birra contiene 373 calorie, 2,5 g di proteine, 35 g di carboidrati e 22,5 g di grassi.
- Proteine
- 2,5 g3%
- Carboidrati
- 35 g40%
- Grassi
- 22,5 g57%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 373 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato66 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce95 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato49 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato36 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato47 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)34 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (100 g)
Carboidrati
- Carboidrati35 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
Grassi
- Grassi totali22,5 / 83 g(27%)
- Grassi saturi5,5 / 25 g(22%)
- Grassi monoinsaturi7 g
- Grassi polinsaturi10 g
- Omega-31 g
- Omega-69 g
- Omega-97 g
- Acido oleico6,5 g
- Acido erucico0,1 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido linoleico8,5 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico3,5 g
- Acido eicosenoico0,4 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)1 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,3 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g
Proteine
- Proteine2,5 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,14 g
- Serina0,11 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,15 g
- Arginina0,14 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,31 g
- Acido aspartico0,19 g
- Fenilalanina0,19 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,21 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio400 / 2300 mg(17%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro616 / 2300 mg(27%)
Altro
- Acqua30 / 3700 g(1%)
Fonti
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