Smoothie Detox
Questo Detox Smoothie è una bevanda leggera e rinfrescante, perfetta per chi desidera un apporto calorico ridotto senza rinunciare al gusto. È ricco di vitamina A e vitamina K, nutrienti essenziali per il benessere della pelle e della coagulazione del sangue. Contiene potassio, calcio e ferro, che supportano equilibrio elettrolitico e salute ossea. Inoltre, offre una lieve presenza di fibre e vitamine del gruppo B, rendendolo un complemento salutare per ogni momento della giornata.
Impatto sui macro
Una 100 g di Smoothie Detox contiene 25 calorie, 0,56 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 25 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce6 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6,1 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,7 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali4,1 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,56 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,12 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A316,9 / 900 ug(35%)
- Vitamina C9,3 / 90 mg(10%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamina K28,2 / 120 ug(23%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folati9,9 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,7 / 30 ug(2%)
- Colina1,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio11,3 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio2,8 / 420 mg(1%)
- Fosforo2,8 / 700 mg(0%)
- Potassio56,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio4,9 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,07 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,14 / 45 ug(0%)
- Cloro1,4 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua93 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
