Pâté Di Campagna
Il Pâté de Campagne è una prelibatezza ricca di proteine, ideale per chi cerca un apporto proteico significativo. Contiene un elevato valore energetico grazie alla sua componente grassa, con una presenza importante di grassi saturi. È una buona fonte di ferro, utile per la salute del sangue, e offre anche una discreta quantità di vitamine del gruppo B, in particolare B12. La presenza di vitamina A contribuisce al benessere visivo, rendendolo un prodotto gustoso e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (100 g) di Pâté Di Campagna contiene 357 calorie, 14 g di proteine, 3 g di carboidrati e 32 g di grassi.
- Proteine
- 14 g16%
- Carboidrati
- 3 g3%
- Grassi
- 32 g81%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 357 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato63 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce91 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato47 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato34 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato45 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)33 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (100 g)
Carboidrati
- Carboidrati3 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali1 g
- Altri carboidrati2 g
Grassi
- Grassi totali32 / 83 g(39%)
- Grassi saturi13 / 25 g(52%)
- Grassi monoinsaturi15 g
- Grassi polinsaturi4 g
- Omega-30,1 g
- Omega-63,5 g
- Omega-915 g
- Acido oleico15 g
- Acido stearico3 g
- Acido linoleico3,4 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico8 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine14 / 56 g(25%)
Amminoacidi
- Lisina1,2 g
- Serina0,68 g
- Valina0,75 g
- Alanina0,9 g
- Cistina0,15 g
- Cisteina0,23 g
- Prolina0,75 g
- Taurina40 mg
- Arginina0,75 g
- Istidina0,38 g
- Treonina0,53 g
- Isoleucina0,6 g
- Metionina0,38 g
- Triptofano0,23 g
- Acido glutammico1,9 g
- Acido aspartico1,5 g
- Fenilalanina0,68 g
- Glicina0,9 g
- Leucina1,1 g
- Tirosina0,53 g
Vitamine
- Vitamina A900 / 900 ug(100%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B1211 / 2,4 ug(458%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)2 / 1,3 mg(154%)
- Niacina (B3)6 / 16 mg(38%)
- Folati150 / 400 ug(38%)
- Acido pantotenico (B5)4 / 5 mg(80%)
- Biotina10 / 30 ug(33%)
- Colina200 / 550 mg(36%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro9 / 8 mg(113%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio780 / 2300 mg(34%)
- Zinco4 / 11 mg(36%)
- Rame4 / 0,9 mg(444%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
Altro
- Acqua40 / 3700 g(1%)
Fonti
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