Salsiccia Jalapeño Cheddar
Questa salsiccia Jalapeño Cheddar offre un gusto deciso e una generosa quantità di proteine, perfette per chi desidera un apporto nutriente. Contiene una quota significativa di grassi totali, che contribuisce a una consistenza ricca e saporita, insieme a un contenuto moderato di grassi saturi. È una buona fonte di calcio e fosforo, essenziali per la salute delle ossa, e fornisce anche ferro e zinco che supportano diverse funzioni corporee. Il dosaggio di sodio è elevato, da consumare con consapevolezza in una dieta equilibrata.
Impatto sui macro
Una Porzione (66 g) di Salsiccia Jalapeño Cheddar contiene 210 calorie, 6 g di proteine, 2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 210 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce53 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato28 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato27 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (66 g)
Carboidrati
- Carboidrati2 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali1 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali15 / 83 g(18%)
- Grassi saturi5 / 25 g(20%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi7,5 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo55 / 300 mg(18%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,9 g
- Omega-97,5 g
- Acido oleico6,5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico1,5 g
- Acido miristico0,8 g
- Acido palmitico2,5 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,5 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,15 g
Proteine
- Proteine6 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,52 g
- Serina0,27 g
- Valina0,38 g
- Alanina0,43 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,27 g
- Taurina10 mg
- Arginina0,35 g
- Istidina0,14 g
- Treonina0,24 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,87 g
- Acido aspartico0,57 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,38 g
- Leucina0,52 g
- Tirosina0,19 g
Vitamine
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati3 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina60 / 550 mg(11%)
Minerali
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio560 / 2300 mg(24%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro840 / 2300 mg(37%)
Altro
- Acqua40 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
