Salsa Di Pomodoro Dolce
Questa salsa di pomodoro dolcificata è un'opzione leggera e gustosa per arricchire i tuoi piatti grazie al suo basso contenuto calorico e di grassi. È una fonte apprezzabile di vitamina C e potassio, nutrienti essenziali per il benessere quotidiano. Il contenuto di fibre contribuisce a una buona digestione, mentre il modesto apporto di proteine e minerali come calcio e ferro completano il suo profilo nutrizionale. Ideale per chi cerca un condimento gustoso senza rinunciare a uno stile di vita sano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (60 g) di Salsa Di Pomodoro Dolce contiene 18 calorie, 0,48 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,18 g di grassi.
- Proteine
- 0,5 g9%
- Carboidrati
- 4,2 g83%
- Grassi
- 0,2 g8%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 18 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce5 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (60 g)
Carboidrati
- Carboidrati4,2 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,9 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,6 g
- Zuccheri totali2,4 g
- Zuccheri aggiunti0,6 / 63 g(1%)
- Altri carboidrati0,9 g
Grassi
- Grassi totali0,18 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,06 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,06 g
- Grassi polinsaturi0,06 g
- Omega-30,01 g
- Omega-60,05 g
- Omega-90,06 g
- Acido oleico0,06 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido linoleico0,05 g
- Acido palmitico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,48 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,03 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,08 g
- Acido aspartico0,06 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A18 / 900 ug(2%)
- Vitamina C9 / 90 mg(10%)
- Vitamina E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,24 / 16 mg(2%)
- Folati9 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0,6 / 30 ug(2%)
- Colina3,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,18 / 8 mg(2%)
- Magnesio7,2 / 420 mg(2%)
- Fosforo12 / 700 mg(2%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio150 / 2300 mg(7%)
- Zinco0,09 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua55,8 / 3700 g(2%)
Fonti
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