Salsa Al Cioccolato
Questa salsa al cioccolato è una deliziosa fonte di energia, ricca di carboidrati e zuccheri naturali. Contiene una buona quantità di proteine e fibre alimentari che favoriscono la digestione. Inoltre, apporta minerali importanti come ferro, calcio e potassio, utili per il benessere quotidiano. Piccole quantità di vitamine del gruppo B e antiossidanti completano il profilo nutrizionale di questo dolce condimento.
Impatto sui macro
Una Porzione (25 g) di Salsa Al Cioccolato contiene 128 calorie, 2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 128 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (25 g)
Carboidrati
- Carboidrati22 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali20 g
- Zuccheri aggiunti20 / 63 g(32%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3,5 / 83 g(4%)
- Grassi saturi2 / 25 g(8%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,8 g
- Grassi polinsaturi0,7 g
- Colesterolo5 / 300 mg(2%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,8 g
- Acido oleico0,8 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,15 g
- Acido stearico0,65 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico0,15 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico0,6 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,15 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,15 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,28 g
- Acido aspartico0,16 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A15 / 900 ug(2%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio60 / 1000 mg(6%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo35 / 700 mg(5%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio45 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio3 / 150 ug(2%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro5 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua5 / 3700 g(0%)
- Caffeina3 mg
- Alcol0 g
Fonti
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