Miscela Per Salsa In Polvere
Questa miscela in polvere per salsa è un alimento energetico grazie al suo contenuto calorico e ricco di carboidrati, ideale per arricchire i tuoi piatti. Offre una buona quantità di proteine e un moderato apporto di grassi, prevalentemente saturi. È una fonte apprezzabile di fibre alimentari e minerali essenziali come ferro, calcio e fosforo. Inoltre, contiene vitamine del gruppo B che contribuiscono al metabolismo energetico e al benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (9 g) di Miscela Per Salsa In Polvere contiene 34 calorie, 0,77 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 34 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (9 g)
Carboidrati
- Carboidrati5,4 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,29 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,1 g
- Fibra insolubile0,19 g
- Zuccheri totali0,83 g
- Zuccheri aggiunti0,81 / 63 g(1%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati4,3 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,53 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,49 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Colesterolo1,1 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90,45 g
- Acido oleico0,45 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,2 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,04 g
- Acido miristico0,04 g
- Acido palmitico0,27 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,77 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,04 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,08 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,03 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,07 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,05 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,17 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,03 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati8,9 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,67 / 8 mg(8%)
- Magnesio2,9 / 420 mg(1%)
- Fosforo19,1 / 700 mg(3%)
- Potassio33 / 3400 mg(1%)
- Sodio454,5 / 2300 mg(20%)
- Zinco0,09 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,84 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0,9 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,5 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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