Biscotti Al Tè Tieguanyin
I Tieguanyin Tea Cookies offrono un'esperienza dolce con un buon apporto energetico, grazie al loro contenuto calorico equilibrato. Sono una piacevole fonte di proteine e contengono una discreta quantità di fibre alimentari che favoriscono la digestione. I grassi presenti sono principalmente saturi, ideali per chi cerca un sapore ricco e deciso. Contengono inoltre minerali come calcio, ferro e potassio, utili per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Biscotti Al Tè Tieguanyin contiene 150 calorie, 1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7 g di grassi.
- Proteine
- 1 g3%
- Carboidrati
- 20 g54%
- Grassi
- 7 g43%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 150 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,2 g
- Fibra insolubile0,3 g
- Zuccheri totali11 g
- Zuccheri aggiunti11 / 63 g(17%)
- Altri carboidrati8,5 g
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi3 / 25 g(12%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi1,5 g
- Omega-30,1 g
- Omega-61,4 g
- Omega-92 g
- Acido oleico1,8 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,1 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico0,5 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido miristico0,5 g
- Acido palmitico1,5 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,02 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,06 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,19 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio75 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
Altro
- Acqua2 / 3700 g(0%)
- Caffeina3 mg
Fonti
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