Pasto Surgelato Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Questo piatto surgelato a basso contenuto di sodio offre un'elevata quantità di proteine, ideale per sostenere i muscoli. Ha un contenuto molto basso di grassi, senza grassi saturi, rendendolo una scelta leggera e salutare. Con una buona dose di potassio, fosforo e magnesio, contribuisce all’equilibrio minerale dell’organismo. È inoltre una fonte di vitamina B6 e B12 che supportano il metabolismo energetico.
Impatto sui macro
Una Porzione (350 g) di Pasto Surgelato Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio contiene 280 calorie, 52,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 280 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato50 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce71 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato37 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato27 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato36 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)26 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (350 g)
Carboidrati
- Carboidrati0 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3,5 / 83 g(4%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,4 g
- Grassi polinsaturi2,1 g
- Colesterolo210 / 300 mg(70%)
- Omega-30,14 g
- Omega-62 g
- Omega-91,4 g
- Acido oleico1,2 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,04 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,6 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido linolenico0,07 g
- Acido eicosenoico0,14 g
- Acido arachidonico0,35 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,07 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine52,5 / 56 g(94%)
Amminoacidi
- Lisina4,2 g
- Serina3,1 g
- Valina2,6 g
- Alanina3,1 g
- Cistina0 g
- Cisteina1,1 g
- Prolina2,6 g
- Taurina140 mg
- Arginina4,2 g
- Istidina1,6 g
- Treonina2,1 g
- Isoleucina2,1 g
- Metionina1,3 g
- Triptofano0,53 g
- Acido glutammico8,9 g
- Acido aspartico5,2 g
- Fenilalanina2,1 g
- Glicina2,6 g
- Leucina3,6 g
- Tirosina1,6 g
Vitamine
- Vitamina A17,5 / 900 ug(2%)
- Vitamina C7 / 90 mg(8%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K1,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B61,8 / 1,3 mg(135%)
- Vitamina B121,1 / 2,4 ug(44%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(20%)
- Riboflavina (B2)0,39 / 1,3 mg(30%)
- Niacina (B3)35 / 16 mg(219%)
- Folati17,5 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)3,5 / 5 mg(70%)
- Biotina10,5 / 30 ug(35%)
- Colina245 / 550 mg(45%)
Minerali
- Calcio70 / 1000 mg(7%)
- Ferro1,1 / 8 mg(13%)
- Magnesio87,5 / 420 mg(21%)
- Fosforo630 / 700 mg(90%)
- Potassio875 / 3400 mg(26%)
- Sodio910 / 2300 mg(40%)
- Zinco3,5 / 11 mg(32%)
- Rame0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganese0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio87,5 / 55 ug(159%)
- Iodio17,5 / 150 ug(12%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua245 / 3700 g(7%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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