Guscio Di Taco Senza Glutine
La croccantezza senza glutine del Taco Shell è una scelta gustosa e saziante. Con un buon apporto di fibra alimentare, favorisce una digestione equilibrata. La presenza di proteine e grassi conferisce energia e consistenza al pasto. Inoltre, offre minerali essenziali come ferro, calcio e magnesio, importanti per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (13 g) di Guscio Di Taco Senza Glutine contiene 64 calorie, 0,78 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
- Proteine
- 0,8 g5%
- Carboidrati
- 7,3 g46%
- Grassi
- 3,5 g49%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 64 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce16 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (13 g)
Carboidrati
- Carboidrati7,3 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,52 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,13 g
- Fibra insolubile0,39 g
- Zuccheri totali0,26 g
Grassi
- Grassi totali3,5 / 83 g(4%)
- Grassi saturi0,91 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi1,3 g
- Grassi polinsaturi1,3 g
- Omega-30,01 g
- Omega-61,2 g
- Omega-91,3 g
- Acido oleico1,2 g
- Acido erucico0,07 g
- Acido stearico0,33 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido miristico0,07 g
- Acido palmitico0,52 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,07 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine0,78 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,04 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,2 g
- Acido aspartico0,1 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A1,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati2 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,39 / 30 ug(1%)
- Colina1,3 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio5,2 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,26 / 8 mg(3%)
- Magnesio5,2 / 420 mg(1%)
- Fosforo13 / 700 mg(2%)
- Potassio19,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio20,8 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,13 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,65 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua0,39 / 3700 g(0%)
Fonti
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