Palline Di Taro Con Latte Di Cocco
Le palline di taro con latte di cocco offrono uno snack dolce e delizioso con un apporto calorico moderato. Contengono una buona quantità di carboidrati per energia e una modesta presenza di proteine e grassi, prevalentemente saturi dal latte di cocco. Sono una fonte leggera di potassio, calcio e vitamina A, elementi utili per il benessere generale. La loro dolcezza naturale è bilanciata da un contenuto moderato di fibre, ideale per una piccola pausa golosa.
Impatto sui macro
Una 100 g di Palline Di Taro Con Latte Di Cocco contiene 116 calorie, 1,3 g di proteine, 20,3 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 116 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati20,3 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,63 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,21 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali12,7 g
- Zuccheri aggiunti11,6 / 63 g(18%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3,4 / 83 g(4%)
- Grassi saturi2,7 / 25 g(11%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,42 g
- Grassi polinsaturi0,21 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,21 g
- Omega-90,42 g
- Acido oleico0,42 g
- Acido caprico0,19 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,95 g
- Acido stearico0,49 g
- Acido caprilico0,19 g
- Acido linoleico0,17 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico0,63 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine1,3 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,06 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,21 g
- Acido aspartico0,13 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A10,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folati4,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina3,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fosforo10,6 / 700 mg(2%)
- Potassio52,9 / 3400 mg(2%)
- Sodio21,1 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,85 / 55 ug(2%)
- Iodio3,2 / 150 ug(2%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua79,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina4,2 mg
- Alcol0 g
Fonti
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