Frappé Cocco E Lime
Questa delizia fresca unisce la dolcezza naturale del cocco a una nota agrumata di lime. Con un apporto calorico moderato, offre una discreta quantità di proteine e grassi che contribuiscono a una sensazione di sazietà. È una fonte di vitamina C e potassio, nutrienti essenziali per il benessere quotidiano. Inoltre, contiene fibre e piccoli apporti di minerali come calcio, ferro e magnesio, per un equilibrio nutrizionale piacevole e leggero.
Impatto sui macro
Una 100 g di Frappé Cocco E Lime contiene 126 calorie, 4,2 g di proteine, 16,9 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 126 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato22 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce32 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati16,9 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,42 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,21 g
- Fibra insolubile0,21 g
- Zuccheri totali9,5 g
- Zuccheri aggiunti8,5 / 63 g(13%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,7 / 83 g(6%)
- Grassi saturi3 / 25 g(12%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,85 g
- Grassi polinsaturi0,42 g
- Colesterolo1,1 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,42 g
- Omega-90,84 g
- Acido oleico0,74 g
- Acido caprico0,11 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico1,5 g
- Acido stearico0,32 g
- Acido caprilico0,21 g
- Acido linoleico0,38 g
- Acido miristico0,42 g
- Acido palmitico0,42 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4,2 / 56 g(8%)
Amminoacidi
- Lisina0,3 g
- Serina0,21 g
- Valina0,23 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,07 g
- Prolina0,23 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,28 g
- Istidina0,12 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,09 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,74 g
- Acido aspartico0,37 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,23 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,16 g
Vitamine
- Vitamina A8,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C6,3 / 90 mg(7%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina3,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio16,9 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio6,3 / 420 mg(2%)
- Fosforo16,9 / 700 mg(2%)
- Potassio63,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio31,7 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,21 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Iodio3,2 / 150 ug(2%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloro31,7 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua90,9 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
