Dessert Di Palline Di Taro
Il Dessert con Palline di Taro è una delizia dolce dal basso contenuto di grassi, perfetta per chi desidera una dolce pausa leggera. Ricco di carboidrati, offre energia pronta all’uso, accompagnata da una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione. Questo snack dolce apporta inoltre minerali come potassio e fosforo, importanti per l’equilibrio elettrolitico e la salute delle ossa. Con un apporto moderato di vitamine e proteine, si unisce bontà e nutrizione in un unico dolce.
Impatto sui macro
Una Porzione (100 g) di Dessert Di Palline Di Taro contiene 190 calorie, 2 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 190 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato34 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce48 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato25 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato24 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (100 g)
Carboidrati
- Carboidrati43 / 313 g(14%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali16 g
- Zuccheri aggiunti16 / 63 g(25%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati25 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,5 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,2 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,15 g
- Grassi polinsaturi0,15 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,15 g
- Omega-90,15 g
- Acido oleico0,12 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,1 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,1 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,1 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,03 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,14 g
- Serina0,09 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,34 g
- Acido aspartico0,24 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio16 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua70 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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