Palline Di Formaggio
Le Cheese Balls sono uno snack salato ricco di proteine, ideale per chi cerca un apporto proteico significativo. Contengono un alto livello di grassi totali e saturi, donando una sensazione cremosa e un gusto intenso. Sono una buona fonte di calcio e fosforo, essenziali per la salute delle ossa. Con un moderato contenuto di sodio e vitamine del gruppo B, completano un profilo nutrizionale equilibrato.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Palline Di Formaggio contiene 120 calorie, 5 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 10,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,5 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali1,5 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali10,6 / 83 g(13%)
- Grassi saturi6,4 / 25 g(26%)
- Grassi trans0,14 g
- Grassi monoinsaturi2,8 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Colesterolo21 / 300 mg(7%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,14 g
- Omega-92,8 g
- Acido oleico2,8 g
- Acido caprico0,14 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,56 g
- Acido stearico1,1 g
- Acido caprilico0,14 g
- Acido linoleico0,11 g
- Acido miristico1,7 g
- Acido palmitico2,8 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine5 / 56 g(9%)
Amminoacidi
- Lisina0,37 g
- Serina0,22 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,27 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,06 g
- Prolina0,56 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,22 g
- Istidina0,11 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,2 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico0,45 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,22 g
- Leucina0,34 g
- Tirosina0,2 g
Vitamine
- Vitamina A70 / 900 ug(8%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,08 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,34 / 2,4 ug(14%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folati2,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio140 / 1000 mg(14%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo112 / 700 mg(16%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio196 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,84 / 11 mg(8%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Iodio5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo0,06 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro306,6 / 2300 mg(13%)
Altro
- Acqua8,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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