Palline Di Formaggio
I Cheese Puffs offrono uno snack croccante con un apporto energetico elevato, ideale per chi cerca una carica veloce. Contengono una buona quantità di carboidrati e grassi, con una modesta presenza di proteine. Questo snack apporta anche minerali importanti come ferro, calcio e fosforo, utili per il benessere quotidiano. Pur essendo relativamente ricchi di sodio, possono essere gustati con moderazione all’interno di una dieta equilibrata.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Palline Di Formaggio contiene 158 calorie, 1,6 g di proteine, 15,1 g di carboidrati e 10,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 158 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato28 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce40 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato21 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato15 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato20 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)15 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati15,1 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,31 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0,31 g
- Zuccheri totali0,95 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali10,2 / 83 g(12%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi trans0,12 g
- Grassi monoinsaturi2,8 g
- Grassi polinsaturi5 g
- Colesterolo2 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-64,9 g
- Omega-92,2 g
- Acido oleico2,1 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,2 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico4,9 g
- Acido miristico0,04 g
- Acido palmitico0,92 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,15 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,6 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,12 g
- Serina0,11 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,45 g
- Acido aspartico0,13 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,22 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A3,6 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,01 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,29 / 15 ug(2%)
- Vitamina E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamina K0,36 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati19,2 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina3,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio15,3 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,59 / 8 mg(7%)
- Magnesio4,9 / 420 mg(1%)
- Fosforo36,3 / 700 mg(5%)
- Potassio50,7 / 3400 mg(1%)
- Sodio261,8 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,3 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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