Mix Per Torta Red Velvet
La Red Velvet Cake Mix è un dolce irresistibile con un contenuto moderato di proteine e un basso apporto di grassi totali, rendendola una scelta interessante per chi cerca un dessert meno pesante. È una buona fonte di calcio e ferro, che contribuiscono al benessere generale. La presenza di zuccheri naturali dona energia immediata, mentre le fibre aiutano la digestione. Un prodotto ricco di gusto e con valori nutrizionali equilibrati per uno spuntino goloso.
Impatto sui macro
Una Porzione (30 g) di Mix Per Torta Red Velvet contiene 114 calorie, 1,5 g di proteine, 24,3 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 114 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato20 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati24,3 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0,3 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,09 g
- Fibra insolubile0,21 g
- Zuccheri totali12,6 g
- Zuccheri aggiunti12,6 / 63 g(20%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati11,4 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,2 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,3 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,15 g
- Grassi polinsaturi0,15 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,15 g
- Omega-90,15 g
- Acido oleico0,15 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,06 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,15 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,21 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,5 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,07 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,24 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati13,5 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio45 / 1000 mg(5%)
- Ferro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio36 / 3400 mg(1%)
- Sodio247,5 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,15 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,5 / 55 ug(3%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,9 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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