Mini Gallette Di Riso Al Cioccolato
I Mini Rice Cakes al Cioccolato sono uno snack energetico e leggero, ideale per chi ama concedersi una dolce pausa senza appesantirsi. Ricchi di carboidrati, forniscono un rapido apporto di energia, mentre il contenuto moderato di proteine aiuta a sostenere la vitalità durante la giornata. La presenza di fibre naturali favorisce una buona digestione, rendendo questo snack più equilibrato. Inoltre, apportano minerali come calcio, ferro e magnesio, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (14 g) di Mini Gallette Di Riso Al Cioccolato contiene 60 calorie, 0,99 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,99 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 60 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (14 g)
Carboidrati
- Carboidrati12 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,52 g
- Zuccheri totali6 g
- Zuccheri aggiunti5,6 / 63 g(9%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati5,2 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,99 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,42 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,35 g
- Grassi polinsaturi0,22 g
- Colesterolo1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,22 g
- Omega-90,35 g
- Acido oleico0,32 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,21 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,2 g
- Acido miristico0,04 g
- Acido palmitico0,17 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,03 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,99 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,02 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,2 g
- Acido aspartico0,1 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio28 / 3400 mg(1%)
- Sodio21 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,42 / 3700 g(0%)
- Caffeina2,1 mg
- Alcol0 g
Fonti
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