Cicvarci
I Čvarci sono uno snack ricco di proteine, perfetto per chi cerca una fonte energetica densa. Con un elevato contenuto di grassi, soprattutto saturi, offrono un sapore intenso e deciso. La presenza di sodio contribuisce a esaltarne le caratteristiche gustative. Questo prodotto non contiene fibre o carboidrati significativi, ideale per chi predilige alimenti a basso contenuto di zuccheri.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (50 g) di Cicvarci contiene 387 calorie, 9 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 22,8 g di grassi.
- Proteine
- 9 g15%
- Carboidrati
- 0,3 g0%
- Grassi
- 22,8 g85%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 387 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato69 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce98 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato51 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato37 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato49 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)36 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,3 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,3 g
Grassi
- Grassi totali22,8 / 83 g(27%)
- Grassi saturi16,2 / 25 g(65%)
- Grassi monoinsaturi5,5 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Omega-30,1 g
- Omega-61 g
- Omega-95,5 g
- Acido oleico5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,1 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico5 g
- Acido caprilico0,2 g
- Acido linoleico0,85 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico8,4 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,4 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine9 / 56 g(16%)
Amminoacidi
- Lisina0,7 g
- Serina0,5 g
- Valina0,5 g
- Alanina0,7 g
- Cistina0,1 g
- Cisteina0,2 g
- Prolina0,7 g
- Taurina10 mg
- Arginina0,8 g
- Istidina0,2 g
- Treonina0,4 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,2 g
- Triptofano0,1 g
- Acido glutammico1,4 g
- Acido aspartico1,1 g
- Fenilalanina0,4 g
- Glicina0,7 g
- Leucina0,8 g
- Tirosina0,3 g
Vitamine
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fosforo5 / 700 mg(1%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio90 / 2300 mg(4%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Cloro139 / 2300 mg(6%)
Altro
- Acqua2 / 3700 g(0%)
Fonti
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