Maccheroni E Formaggio Senza Glutine Surgelati
Questa pasta e formaggio senza glutine è un'opzione gustosa e nutriente. Con un buon apporto proteico, aiuta a mantenere un equilibrio alimentare sano. Contiene calcio che contribuisce alla salute delle ossa e potassio utile per il funzionamento muscolare. Il prodotto ha un contenuto moderato di grassi e zuccheri, perfetto per chi cerca un pasto bilanciato.
Impatto sui macro
Una Porzione (255 g) di Maccheroni E Formaggio Senza Glutine Surgelati contiene 459 calorie, 16,1 g di proteine, 58,7 g di carboidrati e 17,8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 459 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato81 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce117 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato60 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato44 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato58 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)42 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (255 g)
Carboidrati
- Carboidrati58,7 / 313 g(19%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,26 g
- Fibra insolubile0,76 g
- Zuccheri totali6,4 g
- Zuccheri aggiunti2,6 / 63 g(4%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati51,3 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali17,8 / 83 g(22%)
- Grassi saturi9,7 / 25 g(39%)
- Grassi trans0,51 g
- Grassi monoinsaturi5,9 g
- Grassi polinsaturi1,8 g
- Colesterolo35,7 / 300 mg(12%)
- Omega-30 g
- Omega-61,8 g
- Omega-95,9 g
- Acido oleico5,9 g
- Acido caprico0,13 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,26 g
- Acido stearico1,8 g
- Acido caprilico0,13 g
- Acido linoleico1,8 g
- Acido miristico2,3 g
- Acido palmitico5,1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine16,1 / 56 g(29%)
Amminoacidi
- Lisina1,2 g
- Serina0,79 g
- Valina0,97 g
- Alanina0,97 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,2 g
- Prolina1,6 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,79 g
- Istidina0,38 g
- Treonina0,59 g
- Isoleucina0,79 g
- Metionina0,38 g
- Triptofano0,2 g
- Acido glutammico2,3 g
- Acido aspartico1,2 g
- Fenilalanina0,79 g
- Glicina0,79 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,59 g
Vitamine
- Vitamina A382,5 / 900 ug(43%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1,3 / 15 ug(9%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K5,1 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,26 / 1,3 mg(20%)
- Vitamina B120,76 / 2,4 ug(32%)
- Tiamina (B1)0,18 / 1,2 mg(15%)
- Riboflavina (B2)0,51 / 1,3 mg(39%)
- Niacina (B3)2,6 / 16 mg(16%)
- Folati51 / 400 ug(13%)
- Acido pantotenico (B5)1,8 / 5 mg(36%)
- Biotina5,1 / 30 ug(17%)
- Colina63,7 / 550 mg(12%)
Minerali
- Calcio510 / 1000 mg(51%)
- Ferro2,6 / 8 mg(32%)
- Magnesio51 / 420 mg(12%)
- Fosforo382,5 / 700 mg(55%)
- Potassio459 / 3400 mg(13%)
- Sodio729,3 / 2300 mg(32%)
- Zinco2 / 11 mg(19%)
- Rame0,26 / 0,9 mg(28%)
- Manganese0,76 / 2,3 mg(33%)
- Selenio25,5 / 55 ug(46%)
- Iodio38,3 / 150 ug(26%)
- Cromo12,8 / 35 ug(36%)
- Molibdeno5,1 / 45 ug(11%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua153 / 3700 g(4%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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