Liquore Amarula Alla Crema
Amarula Cream Liqueur è una bevanda alcolica ricca di calorie e zuccheri, ideale per chi cerca un gusto dolce e cremoso. Contiene una modesta quantità di proteine e grassi, con un apporto significativo di grassi saturi che conferiscono morbidezza. È anche una fonte di diversi minerali come calcio, fosforo e potassio, oltre a vitamine come la A e la C. Perfetta per un momento di piacere, con un equilibrio tra dolcezza e nutrienti essenziali.
Impatto sui macro
Una 100 g di Liquore Amarula Alla Crema contiene 293 calorie, 1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 293 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato52 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce74 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato38 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato28 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato37 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)27 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati20 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali12,4 g
- Zuccheri aggiunti12,4 / 63 g(20%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati7,6 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7,9 / 83 g(10%)
- Grassi saturi4,8 / 25 g(19%)
- Grassi trans0,3 g
- Grassi monoinsaturi2,4 g
- Grassi polinsaturi0,4 g
- Colesterolo39,5 / 300 mg(13%)
- Omega-30,12 g
- Omega-60,28 g
- Omega-92,4 g
- Acido oleico2,2 g
- Acido caprico0,4 g
- Acido erucico0,07 g
- Acido laurico0,33 g
- Acido stearico0,72 g
- Acido caprilico0,4 g
- Acido linoleico0,23 g
- Acido miristico0,86 g
- Acido palmitico2,1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,09 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,12 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,02 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,1 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,16 g
- Acido aspartico0,1 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A51,2 / 900 ug(6%)
- Vitamina C5,1 / 90 mg(6%)
- Vitamina D2,3 / 15 ug(16%)
- Vitamina E0,7 / 15 mg(5%)
- Vitamina K4,7 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,47 / 2,4 ug(19%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,23 / 1,3 mg(18%)
- Niacina (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folati3,5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina3,5 / 30 ug(12%)
- Colina5,1 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio39,5 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,1 / 420 mg(1%)
- Fosforo30,2 / 700 mg(4%)
- Potassio51,2 / 3400 mg(2%)
- Sodio39,5 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio2,1 / 55 ug(4%)
- Iodio16,3 / 150 ug(11%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro10 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua57,7 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol13,4 g
Fonti
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