Latte Scremato 1% Senza Lattosio
Questo latte a basso contenuto di grassi e senza lattosio offre una fonte importante di proteine, ideali per sostenere l'energia quotidiana. Con pochi grassi saturi, è una scelta leggera senza rinunciare al gusto. Ricco di minerali come calcio, potassio e fosforo, favorisce il benessere delle ossa. La presenza di vitamine come la B12 e la D completano un profilo nutrizionale equilibrato e naturale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Scremato 1% Senza Lattosio contiene 44 calorie, 3,4 g di proteine, 5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
- Proteine
- 3,4 g31%
- Carboidrati
- 5 g45%
- Grassi
- 1,2 g24%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 44 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,1 / 38 g(0%)
- Zuccheri totali4,8 g
- Altri carboidrati0,2 g
Grassi
- Grassi totali1,2 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,81 / 25 g(3%)
- Grassi monoinsaturi0,26 g
- Grassi polinsaturi0,03 g
- Colesterolo5 / 300 mg(2%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,02 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico0,13 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido miristico0,13 g
- Acido palmitico0,37 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine3,4 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Triptofano0,04 g
Vitamine
- Vitamina A21 / 900 ug(2%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Acido pantotenico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
Minerali
- Calcio117 / 1000 mg(12%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo83 / 700 mg(12%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio41 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,38 / 11 mg(3%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio2,1 / 55 ug(4%)
- Iodio28 / 150 ug(19%)
- Molibdeno3 / 45 ug(7%)
Altro
- Acqua89,8 / 3700 g(2%)
Fonti
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