Latte Di Fragola A Basso Contenuto Di Zucchero
Una bevanda lattiero-casearia dolce ma a basso contenuto di zuccheri, perfetta per chi cerca un gusto leggero senza rinunciare al piacere. Offre un buon apporto proteico, ideale per contribuire al mantenimento della massa muscolare. Ricca di calcio e fosforo, sostiene la salute delle ossa in modo naturale. Con un modesto contenuto di grassi saturi, è una scelta equilibrata per uno spuntino goloso.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Latte Di Fragola A Basso Contenuto Di Zucchero contiene 60 calorie, 5,6 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
- Proteine
- 5,6 g37%
- Carboidrati
- 5,1 g34%
- Grassi
- 2 g30%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 60 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5,1 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali5,1 g
- Zuccheri aggiunti5,1 / 63 g(8%)
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi saturi1,4 / 25 g(6%)
- Grassi monoinsaturi0,4 g
- Grassi polinsaturi0,1 g
- Colesterolo10 / 300 mg(3%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,07 g
- Omega-90,4 g
- Acido oleico0,4 g
- Acido stearico0,4 g
- Acido linoleico0,06 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
Proteine
- Proteine5,6 / 56 g(10%)
Amminoacidi
- Lisina0,47 g
- Serina0,23 g
- Valina0,31 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0,08 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,39 g
- Arginina0,23 g
- Istidina0,16 g
- Treonina0,23 g
- Isoleucina0,27 g
- Metionina0,16 g
- Triptofano0,08 g
- Acido glutammico1 g
- Acido aspartico0,55 g
- Fenilalanina0,27 g
- Glicina0,23 g
- Leucina0,47 g
- Tirosina0,23 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,6 / 2,4 ug(25%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,18 / 1,3 mg(14%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina14 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio164 / 1000 mg(16%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo95 / 700 mg(14%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio3 / 55 ug(5%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro110 / 2300 mg(5%)
Altro
- Acqua88 / 3700 g(2%)
Fonti
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