Latte Alla Fragola Scremato
Il latte di fragola scremato offre un apporto calorico contenuto, ideale per chi desidera una bevanda leggera e gustosa. È una buona fonte di proteine, essenziali per la crescita e il mantenimento dei tessuti. Con pochissimi grassi, è arricchito da una quantità significativa di calcio, fondamentale per ossa forti. Contiene inoltre vitamina A e D, che supportano la salute generale e il benessere della pelle.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Alla Fragola Scremato contiene 59 calorie, 3,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 59 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati11 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali11 g
- Zuccheri aggiunti6 / 63 g(10%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,2 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,1 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,05 g
- Grassi polinsaturi0,05 g
- Colesterolo5 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,04 g
- Acido oleico0,04 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,05 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,2 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,29 g
- Serina0,12 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,33 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,08 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,57 g
- Acido aspartico0,25 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,33 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina14 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio130 / 1000 mg(13%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio11 / 420 mg(3%)
- Fosforo90 / 700 mg(13%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio60 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio12 / 150 ug(8%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro30 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua87 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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