Involtino Di Cheung Fun Con Maiale Bbq
Il rotolo di noodle di riso con maiale BBQ è una gustosa fonte di proteine di alta qualità, ideale per chi cerca un pasto bilanciato. Con un apporto moderato di grassi e ricco di carboidrati, fornisce energia sostenuta durante la giornata. L’alto contenuto di fibre favorisce una digestione regolare, mentre la presenza di minerali come ferro e zinco supporta il benessere generale. Questo piatto unisce sapore e nutrienti essenziali in una combinazione perfetta per un pasto soddisfacente.
Impatto sui macro
Una Porzione (210 g) di Involtino Di Cheung Fun Con Maiale Bbq contiene 430 calorie, 23 g di proteine, 58 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 430 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato76 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce109 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato56 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato41 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato55 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)39 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (210 g)
Carboidrati
- Carboidrati58 / 313 g(19%)
- Fibra alimentare6 / 38 g(16%)
- Fibra solubile2 g
- Fibra insolubile4 g
- Zuccheri totali8 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali11 / 83 g(13%)
- Grassi saturi2 / 25 g(8%)
- Grassi trans0,2 g
- Grassi monoinsaturi5,5 g
- Grassi polinsaturi3,5 g
- Colesterolo70 / 300 mg(23%)
- Omega-30,1 g
- Omega-63,4 g
- Omega-95,5 g
- Acido oleico5,3 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,4 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico3,3 g
- Acido miristico0,58 g
- Acido palmitico1 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine23 / 56 g(41%)
Amminoacidi
- Lisina2,1 g
- Serina0,93 g
- Valina1,2 g
- Alanina1,4 g
- Cistina0,23 g
- Cisteina0,35 g
- Prolina1,2 g
- Taurina20 mg
- Arginina1,5 g
- Istidina0,7 g
- Treonina0,93 g
- Isoleucina1 g
- Metionina0,58 g
- Triptofano0,29 g
- Acido glutammico3,5 g
- Acido aspartico2,3 g
- Fenilalanina0,93 g
- Glicina1,4 g
- Leucina1,7 g
- Tirosina0,81 g
Vitamine
- Vitamina A35 / 900 ug(4%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K2,5 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Tiamina (B1)0,6 / 1,2 mg(50%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)6 / 16 mg(37%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,8 / 5 mg(16%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina70 / 550 mg(13%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,8 / 8 mg(22%)
- Magnesio25 / 420 mg(6%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio400 / 3400 mg(12%)
- Sodio2050 / 2300 mg(89%)
- Zinco2,5 / 11 mg(23%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,4 / 2,3 mg(17%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro3160 / 2300 mg(137%)
Altro
- Acqua150 / 3700 g(4%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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