Gelati Al Fudge Leggeri
Questi Light Fudge Ice Pops offrono uno snack dolce a basso contenuto calorico, ideale per chi desidera un momento di dolcezza senza eccessi. Contengono una buona quantità di fibre, che favoriscono un senso di sazietà e aiutano la digestione. Sono anche una fonte di proteine leggere e apportano una modesta quantità di calcio, importante per le ossa. Con un basso contenuto di grassi e zuccheri, rappresentano una scelta bilanciata per chi ama uno spuntino gustoso ma controllato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (46.7 g) di Gelati Al Fudge Leggeri contiene 40 calorie, 0,98 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0,98 g di grassi.
- Proteine
- 1 g8%
- Carboidrati
- 9 g74%
- Grassi
- 1 g18%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 40 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (46.7 g)
Carboidrati
- Carboidrati9 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,7 g
- Fibra insolubile1,3 g
- Zuccheri totali2 g
- Altri carboidrati5 g
Grassi
- Grassi totali0,98 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,51 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,28 g
- Grassi polinsaturi0,19 g
Proteine
- Proteine0,98 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,17 g
- Acido aspartico0,11 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Colina2,3 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio23,4 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo18,7 / 700 mg(3%)
- Potassio32,7 / 3400 mg(1%)
- Sodio44,8 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,09 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,47 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua35,7 / 3700 g(1%)
- Caffeina2,3 mg
Fonti
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