Gelato Cherry Garcia
Il gelato Cherry Garcia offre un equilibrio gustoso e nutriente, con un buon apporto di proteine e un contenuto moderato di grassi saturi. Ricco di calcio e fosforo, supporta la salute delle ossa in modo piacevole. Questo dessert contiene anche vitamina A e B12, importanti per il metabolismo e il benessere generale. Perfetto per chi ama un momento di dolcezza senza rinunciare ai nutrienti essenziali.
Impatto sui macro
Una Porzione (107 g) di Gelato Cherry Garcia contiene 250 calorie, 4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 250 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato44 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce63 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato33 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato24 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato32 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)23 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (107 g)
Carboidrati
- Carboidrati27 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali23 g
- Zuccheri aggiunti18 / 63 g(29%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati4 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali14 / 83 g(17%)
- Grassi saturi9 / 25 g(36%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi3,5 g
- Grassi polinsaturi1 g
- Colesterolo50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,97 g
- Omega-93,5 g
- Acido oleico3,3 g
- Acido caprico0,2 g
- Acido erucico0,1 g
- Acido laurico0,4 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0,2 g
- Acido linoleico0,95 g
- Acido miristico1,5 g
- Acido palmitico3,5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,4 g
- Serina0,22 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,22 g
- Cistina0,22 g
- Cisteina0,22 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,22 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,2 g
- Isoleucina0,2 g
- Metionina0,12 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,22 g
- Acido aspartico0,22 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,22 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,22 g
Vitamine
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1,5 / 30 ug(5%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio150 / 1000 mg(15%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fosforo90 / 700 mg(13%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio80 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua62 / 3700 g(2%)
- Caffeina5 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
