Mochi Al Caffè
Il Coffee Mochi è uno snack dolce dal gusto unico e avvolgente, con un apporto calorico moderato. Ricco di carboidrati, offre una buona fonte di energia immediata. Contiene una quantità moderata di grassi totali, con una componente importante di grassi saturi, da gustare con equilibrio. È inoltre una fonte interessante di calcio e potassio, minerali utili per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (80 g) di Mochi Al Caffè contiene 180 calorie, 0 g di proteine, 34 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
- Carboidrati
- 34 g73%
- Grassi
- 5,6 g27%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 180 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato32 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce46 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato17 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato23 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati34 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare0,8 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile0,4 g
- Zuccheri totali18 g
- Zuccheri aggiunti18 / 63 g(29%)
Grassi
- Grassi totali5,6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi3,2 / 25 g(13%)
- Grassi monoinsaturi0,8 g
- Grassi polinsaturi1,6 g
- Colesterolo4 / 300 mg(1%)
- Acido oleico0,8 g
- Acido caprico0,08 g
- Acido laurico0,32 g
- Acido stearico0,64 g
- Acido caprilico0,08 g
- Acido linoleico1,6 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico1,2 g
Vitamine
- Vitamina A16 / 900 ug(2%)
- Vitamina D0,08 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,16 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folati8 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,32 / 5 mg(6%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina16 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,16 / 8 mg(2%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fosforo64 / 700 mg(9%)
- Potassio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio30,4 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio2,4 / 55 ug(4%)
- Iodio4 / 150 ug(3%)
Altro
- Acqua28 / 3700 g(1%)
- Caffeina9,6 mg
Fonti
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