Deditos Di Pollo
I Deditos de Pollo offrono un bilanciato apporto di proteine di alta qualità, ideali per sostenere la massa muscolare. Contengono una moderata quantità di grassi totali, con un basso contenuto di grassi saturi, rendendoli un'opzione gustosa e nutriente. Ricchi di carboidrati che forniscono energia rapida, si distinguono per un moderato contenuto di sodio e diversi minerali come potassio, calcio e ferro. Sono una fonte interessante di vitamine del gruppo B, utili per il metabolismo e l’energia quotidiana, arricchendo così l’alimentazione con gusto e valore nutrizionale.
Impatto sui macro
Una Porzione (340 g) di Deditos Di Pollo contiene 750 calorie, 45 g di proteine, 55 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 750 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato133 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce190 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato99 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato71 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato95 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)69 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (340 g)
Carboidrati
- Carboidrati55 / 313 g(18%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti1 / 63 g(2%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati50 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali35 / 83 g(42%)
- Grassi saturi10 / 25 g(40%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi18,5 g
- Grassi polinsaturi6 g
- Colesterolo95 / 300 mg(32%)
- Omega-30,1 g
- Omega-65,9 g
- Omega-918,5 g
- Acido oleico15 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico1,5 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico3,3 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico5,2 g
- Acido miristico1,4 g
- Acido palmitico5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico2 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,2 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,3 g
Proteine
- Proteine45 / 56 g(80%)
Amminoacidi
- Lisina4,2 g
- Serina1,4 g
- Valina2,5 g
- Alanina2,9 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,5 g
- Prolina1,9 g
- Taurina60 mg
- Arginina3,4 g
- Istidina1,6 g
- Treonina1,9 g
- Isoleucina2,3 g
- Metionina1,5 g
- Triptofano0,25 g
- Acido glutammico5,9 g
- Acido aspartico4,9 g
- Fenilalanina2,1 g
- Glicina2,4 g
- Leucina4 g
- Tirosina1,4 g
Vitamine
- Vitamina A7 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E3 / 15 mg(20%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B61,5 / 1,3 mg(115%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)15 / 16 mg(94%)
- Folati60 / 400 ug(15%)
- Acido pantotenico (B5)1,5 / 5 mg(30%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina150 / 550 mg(27%)
Minerali
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo200 / 700 mg(29%)
- Potassio400 / 3400 mg(12%)
- Sodio900 / 2300 mg(39%)
- Zinco2,5 / 11 mg(23%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio30 / 55 ug(55%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Cromo10 / 35 ug(29%)
- Molibdeno25 / 45 ug(56%)
- Cloro150 / 2300 mg(7%)
Altro
- Acqua200 / 3700 g(5%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g

