Crocchette Di Patata Dolce Surgelate
I Sweet Potato Tots surgelati sono uno snack gustoso e nutriente, ricco di vitamina A che contribuisce alla salute della pelle e degli occhi. Forniscono una buona quantità di potassio, utile per il equilibrio idrico e la funzione muscolare. Con un contenuto moderato di fibre, aiutano la digestione mantenendo il senso di sazietà. Sono anche una fonte di carboidrati a lento rilascio, perfetti per un apporto energetico prolungato senza grassi eccessivi.
Impatto sui macro
Una Porzione (85 g) di Crocchette Di Patata Dolce Surgelate contiene 128 calorie, 1,3 g di proteine, 23,8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 128 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (85 g)
Carboidrati
- Carboidrati23,8 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare1,7 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,43 g
- Fibra insolubile1,3 g
- Zuccheri totali3,4 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3 / 83 g(4%)
- Grassi saturi0,85 / 25 g(3%)
- Grassi trans0,26 g
- Grassi monoinsaturi1,3 g
- Grassi polinsaturi0,6 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,09 g
- Omega-60,51 g
- Omega-90 g
- Acido oleico1,3 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,26 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,51 g
- Acido miristico0,17 g
- Acido palmitico0,43 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,09 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,3 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,07 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,08 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,2 g
- Acido aspartico0,16 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A595 / 900 ug(66%)
- Vitamina C16,2 / 90 mg(18%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,26 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,17 / 1,3 mg(13%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folati5,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,43 / 5 mg(9%)
- Biotina1,7 / 30 ug(6%)
- Colina17 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio25,5 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,51 / 8 mg(6%)
- Magnesio21,3 / 420 mg(5%)
- Fosforo42,5 / 700 mg(6%)
- Potassio340 / 3400 mg(10%)
- Sodio212,5 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,26 / 11 mg(2%)
- Rame0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,26 / 2,3 mg(11%)
- Selenio0,51 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua63,8 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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