Croccante Alle Arachidi Ricoperto Di Cioccolato
Questa croccante delizia al cioccolato e arachidi offre una piacevole combinazione di dolcezza e croccantezza. Ricca di carboidrati e zuccheri naturali, è un'ottima fonte di energia rapida. Contiene proteine e una buona quantità di fibre, utili per favorire il senso di sazietà. Il suo contenuto di minerali come ferro, magnesio e fosforo, insieme alla vitamina E, contribuisce a una nutrizione equilibrata.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Croccante Alle Arachidi Ricoperto Di Cioccolato contiene 133 calorie, 2 g di proteine, 16,8 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 133 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato24 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce34 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati16,8 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,7 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali15,4 g
- Zuccheri aggiunti15,4 / 63 g(24%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi3,5 / 25 g(14%)
- Grassi trans0,14 g
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Colesterolo1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,4 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,28 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,4 g
- Acido miristico0,42 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,09 g
- Serina0,07 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,21 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,32 g
- Acido aspartico0,2 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,4 / 15 mg(9%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folati11,2 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotina2,2 / 30 ug(7%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,84 / 8 mg(11%)
- Magnesio28 / 420 mg(7%)
- Fosforo42 / 700 mg(6%)
- Potassio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio56 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,56 / 11 mg(5%)
- Rame0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganese0,28 / 2,3 mg(12%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,56 / 3700 g(0%)
- Caffeina5,6 mg
- Alcol0 g
Fonti
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