Miele Di Fiori Selvatici Crudo
Il miele di fiori selvatici è una dolcezza naturale priva di grassi e ricca di zuccheri naturali che offrono un'immediata fonte di energia. Contiene tracce di minerali come potassio, calcio e ferro, che contribuiscono a una dieta equilibrata. Nonostante il basso contenuto proteico, il miele è una scelta gustosa per chi desidera una dolcezza leggera. La sua ricchezza in carboidrati semplici lo rende un dolcificante prezioso da gustare con moderazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (21 g) di Miele Di Fiori Selvatici Crudo contiene 67 calorie, 0,06 g di proteine, 17,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g0%
- Carboidrati
- 17,2 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 67 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce17 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (21 g)
Carboidrati
- Carboidrati17,2 / 313 g(6%)
- Zuccheri totali17 g
Proteine
- Proteine0,06 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Triptofano0 g
Vitamine
- Vitamina C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folati0,42 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Colina0,46 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,48 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,1 / 700 mg(0%)
- Potassio11,8 / 3400 mg(0%)
- Sodio1,7 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,05 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,17 / 55 ug(0%)
- Iodio0,11 / 150 ug(0%)
- Cromo1,1 / 35 ug(3%)
Altro
- Acqua3,6 / 3700 g(0%)
Fonti
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