Miele Di Acacia
Il miele di acacia è una dolcezza naturale a basso contenuto di grassi e proteine, ma ricca di carboidrati semplici, ideale per chi cerca energia immediata. Contiene una piccola quantità di fibre, che contribuisce a un buon equilibrio nutrizionale. È anche una fonte modesta di minerali come potassio, ferro e zinco, che sostengono le funzioni corporee quotidiane. Il suo sapore delicato lo rende perfetto per dolcificare senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (21 g) di Miele Di Acacia contiene 64 calorie, 0,06 g di proteine, 17,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g0%
- Carboidrati
- 17,3 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 64 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce16 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (21 g)
Carboidrati
- Carboidrati17,3 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,04 / 38 g(0%)
- Zuccheri totali17,2 g
Proteine
- Proteine0,06 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,42 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Colina0,46 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,53 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,84 / 700 mg(0%)
- Potassio11,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio1,3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,05 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,17 / 55 ug(0%)
- Iodio0,11 / 150 ug(0%)
- Cromo1,1 / 35 ug(3%)
Altro
- Acqua3,6 / 3700 g(0%)
Fonti
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