Confettura Di Fragole
Le confetture di fragole offrono un dolce piacere a basso contenuto di grassi e proteine. Ricche di carboidrati e zuccheri naturali, sono un'ottima fonte di energia rapida. Contengono anche una piccola quantità di fibra alimentare che favorisce la digestione. Con pochi sodio e un contributo modesto di calcio e fosforo, sono un complemento gustoso e leggero per ogni spuntino.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Confettura Di Fragole contiene 41 calorie, 0,06 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,06 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 10 g98%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 41 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati10 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,2 / 38 g(1%)
- Zuccheri totali10 g
- Zuccheri aggiunti9,4 / 63 g(15%)
Grassi
- Grassi totali0,06 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,03 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Acido linoleico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,06 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Colina0,76 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2,9 / 1000 mg(0%)
- Fosforo3,4 / 700 mg(0%)
- Sodio3,6 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua9,8 / 3700 g(0%)
Fonti
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