Sciroppo Di Riso
Lo sciroppo di riso è una scelta dolce e leggera, con un contenuto molto basso di grassi e proteine. Fornisce energia principalmente attraverso i carboidrati semplici, rendendolo un dolcificante naturale e facilmente digeribile. La sua composizione con modeste quantità di minerali come potassio e ferro lo rende un'aggiunta interessante per chi cerca un apporto extra di queste sostanze. Perfetto per chi desidera un sapore dolce senza grassi aggiunti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Sciroppo Di Riso contiene 88 calorie, 0,14 g di proteine, 21,6 g di carboidrati e 0,06 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 21,6 g99%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 88 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce22 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato8 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati21,6 / 313 g(7%)
- Zuccheri totali21,6 g
- Zuccheri aggiunti21,6 / 63 g(34%)
Grassi
- Grassi totali0,06 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,03 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
Proteine
- Proteine0,14 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Minerali
- Calcio1,1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,28 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,56 / 700 mg(0%)
- Potassio8,4 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,28 / 2300 mg(0%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(2%)
Altro
- Acqua6,2 / 3700 g(0%)
Fonti
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