Sciroppo Di Mais Leggero
Lo sciroppo di mais leggero è una fonte concentrata di carboidrati semplici, ideale per fornire energia rapida senza grassi significativi. Con un contenuto molto basso di grassi saturi e sodio, si integra facilmente in molte ricette dolci. Questo ingrediente è privo di proteine e fibre, concentrandosi principalmente sugli zuccheri naturali. Ottimo per dolcificare con delicatezza, mantenendo un apporto calorico moderato e un basso contenuto di grassi.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (21 g) di Sciroppo Di Mais Leggero contiene 59 calorie, 0 g di proteine, 16,1 g di carboidrati e 0,04 g di grassi.
- Carboidrati
- 16,1 g99%
- Grassi
- 0 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 59 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (21 g)
Carboidrati
- Carboidrati16,1 / 313 g(5%)
- Zuccheri totali16,1 g
- Zuccheri aggiunti16,1 / 63 g(26%)
Grassi
- Grassi totali0,04 / 83 g(0%)
Vitamine
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Minerali
- Calcio2,7 / 1000 mg(0%)
- Magnesio0,21 / 420 mg(0%)
- Potassio0,21 / 3400 mg(0%)
- Sodio13 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,09 / 11 mg(1%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua4,8 / 3700 g(0%)
Fonti
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