Sciroppo Di Agave Crudo

Name: Sciroppo Di Agave Crudo: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Lo sciroppo di agave crudo è una dolcezza naturale con un contenuto calorico moderato e pochissimi grassi. Questo alimento è particolarmente ricco di zuccheri naturali, offrendo energia pronta all'uso. Contiene anche vitamine importanti come la C, la B6 e una buona quantità di vitamina K, che supportano molte funzioni corporee. La presenza di piccole quantità di fibre e minerali lo rende un ingrediente interessante per un'alimentazione equilibrata.

Nutri-Score

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Distribuzione dei macronutrienti

Una Porzione (21 g) di Sciroppo Di Agave Crudo contiene 65 calorie, 0,02 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,09 g di grassi.

65kcal

Proteine: 0 g0%
Carboidrati: 16 g99%
Grassi: 0,1 g1%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 65 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce17 min
NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per Porzione (21 g)

Carboidrati

Carboidrati16 / 313 g(5%)
Fibra alimentare0,04 / 38 g(0%)
Fibra solubile0,02 g
Fibra insolubile0,02 g
Zuccheri totali14,3 g
Zuccheri aggiunti14,3 / 63 g(23%)

Grassi

Grassi totali0,09 / 83 g(0%)

Proteine

Proteine0,02 / 56 g(0%)

Vitamine

Vitamina A1,7 / 900 ug(0%)
Vitamina C3,6 / 90 mg(4%)
Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
Vitamina K4,7 / 120 ug(4%)
Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
Folati6,3 / 400 ug(2%)
Colina2,8 / 550 mg(1%)

Minerali

Calcio0,21 / 1000 mg(0%)
Ferro0,02 / 8 mg(0%)
Magnesio0,21 / 420 mg(0%)
Fosforo0,21 / 700 mg(0%)
Potassio0,84 / 3400 mg(0%)
Sodio0,84 / 2300 mg(0%)
Zinco0 / 11 mg(0%)
Rame0 / 0,9 mg(0%)
Manganese0 / 2,3 mg(0%)
Selenio0,36 / 55 ug(1%)

Altro

Acqua4,8 / 3700 g(0%)

Fonti

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