Maionese Dolce E Piccante
Questa maionese piccante dolcificata unisce un gusto deciso a un profilo nutrizionale ricco di grassi salutari, inclusi acidi grassi omega-3. È una fonte interessante di vitamine come la A, la D e la E, oltre a vitamine del gruppo B che supportano il metabolismo. Attenzione però al contenuto calorico e di sodio, che è piuttosto elevato, ideale per chi cerca un condimento energetico e saporito. Perfetta per arricchire insalate e piatti speziati con un tocco di cremosità e vivacità.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Maionese Dolce E Piccante contiene 110 calorie, 0,22 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 11,3 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g1%
- Carboidrati
- 1,8 g7%
- Grassi
- 11,3 g93%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,8 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali1,8 g
- Zuccheri aggiunti1,8 / 63 g(3%)
Grassi
- Grassi totali11,3 / 83 g(14%)
- Grassi saturi1,8 / 25 g(7%)
- Grassi monoinsaturi3,8 g
- Grassi polinsaturi5,7 g
- Colesterolo9 / 300 mg(3%)
- Omega-30,9 g
- Omega-64,8 g
- Omega-93,4 g
- Acido oleico3,4 g
- Acido stearico0,75 g
- Acido linoleico4,8 g
- Acido miristico0,15 g
- Acido palmitico0,9 g
- Acido eicosenoico0,03 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,9 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,08 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine0,22 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,02 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,03 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A15 / 900 ug(2%)
- Vitamina D0,15 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,45 / 15 mg(3%)
- Vitamina K3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,15 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folati7,5 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotina0,6 / 30 ug(2%)
- Colina7,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio1,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,75 / 420 mg(0%)
- Fosforo3 / 700 mg(0%)
- Potassio2,3 / 3400 mg(0%)
- Sodio105 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,05 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Cloro165 / 2300 mg(7%)
Altro
- Acqua1,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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