Maionese Chipotle
Questa maionese chipotle è una ricca fonte di grassi che donano energia e sapore intenso ai tuoi piatti. Contiene una buona quantità di vitamina K e vitamina B12, importanti per il benessere generale. Il contenuto di sodio è elevato, per cui è consigliabile usarla con moderazione. Ideale per chi ama condimenti saporiti senza proteine né fibre.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (14 g) di Maionese Chipotle contiene 90 calorie, 0 g di proteine, 0,98 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
- Carboidrati
- 1 g4%
- Grassi
- 9,9 g96%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 90 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce23 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (14 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,98 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,98 g
Grassi
- Grassi totali9,9 / 83 g(12%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi monoinsaturi2,4 g
- Grassi polinsaturi6 g
- Colesterolo11,2 / 300 mg(4%)
- Omega-30,1 g
- Omega-65,9 g
- Omega-92,4 g
- Acido oleico2,4 g
- Acido stearico0,42 g
- Acido linoleico5,9 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido linolenico0,1 g
- Acido arachidonico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
Vitamine
- Vitamina A7 / 900 ug(1%)
- Vitamina D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K9,8 / 120 ug(8%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,14 / 30 ug(0%)
- Colina21 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio0,84 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,7 / 420 mg(0%)
- Fosforo19,6 / 700 mg(3%)
- Potassio5,6 / 3400 mg(0%)
- Sodio84 / 2300 mg(4%)
- Zinco0,07 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Iodio0,7 / 150 ug(0%)
- Cromo0,14 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,14 / 45 ug(0%)
Altro
- Acqua2,1 / 3700 g(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
