Caramella Al Cioccolato Con Frutta Disidratata
Questa delizia dolce combina la ricchezza del cioccolato con il valore nutritivo della frutta disidratata. È una fonte moderata di proteine e fornisce una discreta quantità di fibre per favorire la digestione. Il contenuto di grassi è bilanciato, con una presenza significativa di grassi saturi, rendendolo un piacere da gustare con moderazione. Inoltre, apporta importanti minerali come potassio, ferro, magnesio e calcio, utili per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Caramella Al Cioccolato Con Frutta Disidratata contiene 105 calorie, 1,5 g di proteine, 14,8 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
- Proteine
- 1,5 g6%
- Carboidrati
- 14,8 g56%
- Grassi
- 4,4 g38%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 105 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce27 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati14,8 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,78 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,5 g
- Zuccheri totali14 g
- Zuccheri aggiunti12,6 / 63 g(20%)
Grassi
- Grassi totali4,4 / 83 g(5%)
- Grassi saturi2,6 / 25 g(10%)
- Grassi monoinsaturi1,1 g
- Grassi polinsaturi0,73 g
- Omega-60,73 g
- Omega-91,1 g
- Acido oleico1,1 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido linoleico0,73 g
- Acido palmitico1,1 g
Proteine
- Proteine1,5 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,08 g
- Serina0,06 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,11 g
- Arginina0,1 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,23 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A2,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,8 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio16,8 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio14 / 420 mg(3%)
- Fosforo33,6 / 700 mg(5%)
- Potassio112 / 3400 mg(3%)
- Sodio28 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,22 / 11 mg(2%)
- Rame0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganese0,42 / 2,3 mg(18%)
- Selenio0,84 / 55 ug(2%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,84 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua0,56 / 3700 g(0%)
- Caffeina5,6 mg
Fonti
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