Caramella Al Cioccolato Con Noci
Questo dolce al cioccolato con nocciole offre un equilibrio gustoso e nutriente, ideale per una pausa golosa. Ricco di calorie ed energia, fornisce una discreta quantità di proteine e grassi, tra cui grassi saturi, che contribuiscono alla sazietà. Contiene inoltre minerali essenziali come ferro, magnesio e calcio, utili per il benessere quotidiano. La presenza di vitamina A e piccole quantità di vitamine del gruppo B completano il profilo nutrizionale di questo snack dolce.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Caramella Al Cioccolato Con Noci contiene 64 calorie, 1,1 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 64 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce16 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati4,8 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,28 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,08 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali4,5 g
- Zuccheri aggiunti4,2 / 63 g(7%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,5 / 83 g(5%)
- Grassi saturi1,4 / 25 g(6%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,7 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Colesterolo1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,3 g
- Omega-91,7 g
- Acido oleico1,7 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,64 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,3 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico0,56 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine1,1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,19 g
- Acido aspartico0,1 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A7 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati4,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio11,2 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo11,2 / 700 mg(2%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Iodio0,56 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua1,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina5,6 mg
- Alcol0 g
Fonti
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