Cioccolato Ripieno Di Caramello E Noci
Questo dolce al cioccolato con caramello e noci è una delizia che offre un buon apporto proteico e un interessante contenuto di fibre. L’equilibrio tra carboidrati e grassi sostiene energia e sazietà, mentre i minerali come potassio, calcio e magnesio contribuiscono al benessere generale. Le vitamine, tra cui la B6 e il folato, arricchiscono questa golosità con un tocco di nutrienti essenziali. Perfetto per chi cerca piacere e una piccola carica nutritiva in un solo morso.
Impatto sui macro
Una Porzione (40 g) di Cioccolato Ripieno Di Caramello E Noci contiene 188 calorie, 3,8 g di proteine, 24,3 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 188 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato33 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce48 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato25 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato24 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (40 g)
Carboidrati
- Carboidrati24,3 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare1,7 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,86 g
- Fibra insolubile0,86 g
- Zuccheri totali16,6 g
- Zuccheri aggiunti16 / 63 g(25%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali8,4 / 83 g(10%)
- Grassi saturi1,9 / 25 g(7%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3,8 g
- Grassi polinsaturi2,3 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-62,3 g
- Omega-93,7 g
- Acido oleico3,7 g
- Acido caprico0,04 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,46 g
- Acido stearico0,22 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico2,3 g
- Acido miristico0,16 g
- Acido palmitico0,87 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,8 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,16 g
- Serina0,16 g
- Valina0,18 g
- Alanina0,16 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,32 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,39 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,81 g
- Acido aspartico0,42 g
- Fenilalanina0,19 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,22 g
- Tirosina0,16 g
Vitamine
- Vitamina A16,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,44 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)1,9 / 16 mg(12%)
- Folati36,8 / 400 ug(9%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina13,6 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio31,2 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,68 / 8 mg(9%)
- Magnesio32,4 / 420 mg(8%)
- Fosforo66,4 / 700 mg(9%)
- Potassio178 / 3400 mg(5%)
- Sodio62,4 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,75 / 11 mg(7%)
- Rame0,23 / 0,9 mg(26%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua2,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina7,6 mg
- Alcol0 g
Fonti
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