Caffè Dalgona
Dalgona Coffee è una bevanda leggera e gustosa, con poche calorie e un moderato contenuto di proteine. Offre un apporto interessante di calcio e potassio, utili per il benessere muscolare e osseo. Il basso contenuto di grassi saturi ne fa una scelta equilibrata per chi desidera un tocco di dolcezza senza esagerare con i lipidi. Inoltre, questa bevanda contiene vitamine del gruppo B e tracce di vitamina A, D ed E, completando un profilo nutrizionale delicato e appagante.
Impatto sui macro
Una 100 g di Caffè Dalgona contiene 50 calorie, 1,7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati7 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali6,5 g
- Zuccheri aggiunti5,6 / 63 g(9%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,56 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,7 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,99 / 25 g(4%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi0,48 g
- Grassi polinsaturi0,14 g
- Colesterolo5,6 / 300 mg(2%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,13 g
- Omega-90,48 g
- Acido oleico0,48 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,23 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico0,11 g
- Acido miristico0,2 g
- Acido palmitico0,42 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine1,7 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,16 g
- Serina0,08 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,18 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,27 g
- Acido aspartico0,13 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A16,9 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,28 / 15 ug(2%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folati3,4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,85 / 30 ug(3%)
- Colina8,5 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio63,4 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo42,3 / 700 mg(6%)
- Potassio80,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio25,4 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Iodio8,5 / 150 ug(6%)
- Cromo0,14 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,14 / 45 ug(0%)
- Cloro14,1 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua93 / 3700 g(3%)
- Caffeina14 mg
- Alcol0 g
Fonti
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