Burger Di Bisonte Cotto
Il burger di bisonte è una fonte eccellente di proteine, ideale per chi cerca un pasto nutriente e saziante. Contiene un livello moderato di grassi totali, con una presenza contenuta di grassi saturi. È ricco di minerali essenziali come ferro, potassio, fosforo e zinco, che supportano il benessere generale. Questo alimento apporta anche vitamine del gruppo B, importanti per il metabolismo energetico e la salute nervosa.
Impatto sui macro
Una Porzione (113 g) di Burger Di Bisonte Cotto contiene 202 calorie, 28,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 202 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato36 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce51 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato27 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato19 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato26 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (113 g)
Carboidrati
- Carboidrati0 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali9,7 / 83 g(12%)
- Grassi saturi3,9 / 25 g(16%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3,7 g
- Grassi polinsaturi0,45 g
- Colesterolo80,2 / 300 mg(27%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,35 g
- Omega-93,5 g
- Acido oleico3,5 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,35 g
- Acido miristico0,18 g
- Acido palmitico1,8 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine28,7 / 56 g(51%)
Amminoacidi
- Lisina2,5 g
- Serina1,1 g
- Valina1,4 g
- Alanina1,8 g
- Cistina0,32 g
- Cisteina0 g
- Prolina1,4 g
- Taurina0 mg
- Arginina1,8 g
- Istidina0,98 g
- Treonina1,2 g
- Isoleucina1,3 g
- Metionina0,73 g
- Triptofano0,2 g
- Acido glutammico4,4 g
- Acido aspartico2,6 g
- Fenilalanina1,1 g
- Glicina1,7 g
- Leucina2,3 g
- Tirosina0,91 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,23 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,44 / 1,3 mg(34%)
- Vitamina B122,7 / 2,4 ug(111%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,29 / 1,3 mg(22%)
- Niacina (B3)6,5 / 16 mg(41%)
- Folati18,1 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)1,3 / 5 mg(26%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina109,8 / 550 mg(20%)
Minerali
- Calcio15,8 / 1000 mg(2%)
- Ferro3,5 / 8 mg(44%)
- Magnesio26 / 420 mg(6%)
- Fosforo236,2 / 700 mg(34%)
- Potassio392,1 / 3400 mg(12%)
- Sodio84,7 / 2300 mg(4%)
- Zinco5,9 / 11 mg(53%)
- Rame0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio35 / 55 ug(64%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua70,4 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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