Brodo Piccante Sichuan
Il brodo piccante Sichuan è un'opzione leggera con poche calorie e un contenuto molto basso di grassi saturi. La sua formula povera di carboidrati e zuccheri lo rende adatto a chi cerca un gusto intenso senza eccessi calorici. Pur essendo una fonte modesta di proteine, è ricco di sodio, che contribuisce alla sua caratteristica sapidità. Un tocco speziato ideale per arricchire zuppe e piatti con personalità.
Impatto sui macro
Una 100 g di Brodo Piccante Sichuan contiene 21 calorie, 0,48 g di proteine, 0,83 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 21 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce5 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati0,83 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,03 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,03 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,8 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,17 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,53 g
- Grassi polinsaturi0,31 g
- Colesterolo2,7 / 300 mg(1%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,3 g
- Omega-90,53 g
- Acido oleico0,51 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,06 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,29 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,07 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,01 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,48 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Taurina0,5 mg
- Arginina0,03 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,07 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,53 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,27 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,16 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,53 / 30 ug(2%)
- Colina1,3 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,3 / 420 mg(0%)
- Fosforo2,7 / 700 mg(0%)
- Potassio24 / 3400 mg(1%)
- Sodio554,7 / 2300 mg(24%)
- Zinco0,13 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1,3 / 55 ug(2%)
- Iodio0,27 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,27 / 45 ug(1%)
- Cloro858,7 / 2300 mg(37%)
Altro
- Acqua98,7 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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