Biscotto Al Burro Di Arachidi E Marshmallow
Un dolce snack che combina il gusto irresistibile del burro di arachidi con una leggera dolcezza di marshmallow. Ricco di carboidrati, fornisce energia pronta per affrontare la giornata. È una fonte di proteine e contiene una buona quantità di fibre alimentari, che contribuiscono al senso di sazietà. Inoltre, apporta importanti minerali come ferro, magnesio e fosforo, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (44 g) di Biscotto Al Burro Di Arachidi E Marshmallow contiene 182 calorie, 3,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 182 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato32 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce46 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato17 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato23 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (44 g)
Carboidrati
- Carboidrati27 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,44 g
- Fibra insolubile0,66 g
- Zuccheri totali11 g
- Zuccheri aggiunti11 / 63 g(17%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati14,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7,6 / 83 g(9%)
- Grassi saturi2,2 / 25 g(9%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi2,8 g
- Grassi polinsaturi2,6 g
- Colesterolo6,6 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-62,6 g
- Omega-92,9 g
- Acido oleico2,9 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,09 g
- Acido stearico0,79 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico2,6 g
- Acido miristico0,31 g
- Acido palmitico0,92 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,04 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,04 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,04 g
Proteine
- Proteine3,9 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,21 g
- Serina0,18 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,07 g
- Cisteina0,07 g
- Prolina0,18 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,36 g
- Istidina0,11 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,07 g
- Acido glutammico0,71 g
- Acido aspartico0,36 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,14 g
Vitamine
- Vitamina A13,2 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,44 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,44 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,88 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,88 / 16 mg(6%)
- Folati11 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina8,8 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio17,6 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,79 / 8 mg(10%)
- Magnesio17,6 / 420 mg(4%)
- Fosforo66 / 700 mg(9%)
- Potassio88 / 3400 mg(3%)
- Sodio88 / 2300 mg(4%)
- Zinco0,44 / 11 mg(4%)
- Rame0,13 / 0,9 mg(15%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio4,4 / 55 ug(8%)
- Iodio0,44 / 150 ug(0%)
- Cromo0,88 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
- Cloro132 / 2300 mg(6%)
Altro
- Acqua1,3 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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