Bignè Ripieno Di Cioccolato
Il bigné ripieno di crema al cioccolato è un dolce goloso dal contenuto energetico significativo, perfetto per una pausa ricca di gusto. Offre un apporto moderato di proteine e una buona quantità di grassi, di cui una parte è composta da grassi saturi. Questo snack contiene zuccheri naturali che contribuiscono a fornire energia immediata. Contiene inoltre minerali come calcio, ferro e magnesio che supportano le funzioni corporee essenziali.
Impatto sui macro
Una Porzione (60 g) di Bignè Ripieno Di Cioccolato contiene 217 calorie, 2 g di proteine, 20,6 g di carboidrati e 14,3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 217 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato38 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce55 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato29 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato21 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato28 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)20 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (60 g)
Carboidrati
- Carboidrati20,6 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,54 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali10,8 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati9,8 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali14,3 / 83 g(17%)
- Grassi saturi6,8 / 25 g(27%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi4 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0,17 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,96 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,13 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0,78 g
- Acido palmitico3,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A99,8 / 900 ug(11%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio25,3 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,36 / 8 mg(5%)
- Magnesio6,9 / 420 mg(2%)
- Fosforo0 / 700 mg(0%)
- Potassio55,2 / 3400 mg(2%)
- Sodio111,7 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,18 / 11 mg(2%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua22,7 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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